SAIRAUS EI OLE VAIN FYYSISTÄ

Näemme sairauden usein asiana, joka vain tapahtuu meille, kehollemme. Flunssa saattaa iskeä, elimistö pettää tai ei toimi kuten pitäisi. Todellisuus on kuitenkin moniulotteisempi. Sairaus koskettaa koko ihmistä: kehoa, mieltä, tunteita ja elämänrytmiä. Fyysiset oireet ovat vain näkyvin osa sairauden prosessia. 

Ne kuitenkin kertovat, että jokin syvemmällä tasolla on epätasapainossa.

Sairaus toimiikin monesti herätyksenä. Se pysäyttää, pakottaa hidastamaan ja pakottaa tarkastelemaan elämäämme. Sairastuminen voi paljastaa, että olemme stressaantuneita, kuuntelemme liian vähän kehoamme, tai että elämäntapamme eivät tue hyvinvointiamme.

FYYSINEN, MENTAALINEN JA ENERGEETTINEN TASO

Tutkimukset osoittavat, että sairaudet harvoin koskettavat vain yhtä tasoa.

• Fyysinen taso: elimistön solut, hormonit ja veriarvot voivat poiketa normaalista. Pitkäaikainen stressi voi esimerkiksi nostaa kortisolitasoja ja häiritä unta.
• Mielen taso: sairaus muuttaa ajattelumallejamme, tunteitamme ja käyttäytymistämme. Monet ihmiset kertovat, että vakava sairaus herätti heidät arvostamaan elämän pieniä asioita ja priorisoimaan hyvinvointiaan.
• Energiataso: monissa perinteissä sairaus nähdään energian epätasapainona. Kun energia ei virtaa vapaasti, keho, mieli ja tunne-elämä häiriintyvät. Paranemisen myötä energian taso voi muuttua ja virittäytyä uudelleen, mikä näkyy myös elämänvalinnoissa ja siten elämänlaadussa. 

Psykologiset ja sosiaaliset vaikutukset: Tutkimukset osoittavat, että sairaus muuttaa stressinsäätelyä, tunteiden hallintaa ja elämäntapoja. Ihmiset tekevät usein uusia valintoja, jotka tukevat kokonaisvaltaista hyvinvointia.

Energiaperustainen näkökulma: Vaikka tätä ei voida mitata samalla tavalla kuin veriarvoja, monet kokevat, että paranemisen jälkeen heidän energiansa on "virittynyt" uudella tavalla, mikä heijastuu elämänasenteeseen, tunteisiin ja valintoihin.

KÄYTÄNNÖN VINKIT KOKONAISVALTAISEEN PARANEMISEEN

1. Kuuntele kehoasi: Lepo ja ravinto ovat terveyden ja hyvinvoinnin perusta. Sairaus voi olla merkki, että tarvitset hidastamista.

2. Huomioi mielesi: Kirjoita tunteistasi, keskustele läheisten tai muiden ihmisten kanssa. Tietoisuus omista ajatuksista auttaa hahmottamaan muutosta.

3. Energiataso: Meditaatio, hengitysharjoitukset, liike ja luova ilmaisu voivat auttaa palauttamaan tasapainoa.

4. Uudet elämäntavat: Sairaus tarjoaa mahdollisuuden muuttaa arkea siten, että elämä tukee paremmin kokonaisvaltaista hyvinvointia – esimerkiksi enemmän ulkoilua, säännöllistä unta tai merkityksellisiä ihmissuhteita.

YHTEENVETONA

Sairaus ei ole koskaan pelkästään fyysistä. Se koskettaa mieltä, tunteita ja energiaa. Fyysiset oireet ovat näkyvin osa epätasapainoa, mutta syvemmällä tasolla sairaus toimii viestinä ja mahdollisuutena kasvuun. Paranemisen myötä moni kokee, ettei palaa enää entiseen elämäänsä, vaan löytää uudenlaisen tasapainon ja tietoisuuden itsestään ja ympäröivästä maailmasta.

Sairaus on siis kokonaisvaltainen prosessi: fyysinen, henkinen ja energinen, ja sen hoitamisen pitäisi olla myös. Sairauden läpi kulkeminen voi olla yksi elämäsi merkittävimmistä kasvun kokemuksista.